Анатолий Вовк - психолог    
+38 (067) 76-35-675 Vovk.Anatoliy
 
vovkrvua vovkrvua@gmail.com
Центр професійної
психологічної допомоги
 
 
ГоловнаБлогVovcProПослуги центруВебінариПодіїЗапис на консультацію
 
 
ПСИХОСОМАТИКА
Про що говорить біль в нашому тілі ?
 
 
Наше тіло - дуже складний механізм, який чутливо реагує не тільки на зовнішні, але і на внутрішні фактори. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, фахівець в області депресії, висунула цікаву теорію про сигнали нашого тіла.
 
Баббель вважає що дискомфорт і біль можуть бути сигналами про внутрішні переживання - таємні страхи, невирішені питання. Хронічні болі - симптоми стресу і емоційних проблем, особливо коли з фізіологією все в порядку і видимих причин болю немає.
 
Голова
 
Будь-які головні болі виникають від надмірного напруження. Це може бути заклопотаність результатом, часті переживання через незначні дрібниці, постійний поспіх.
 
 
Кожен день залишайте час для себе. Дозволяйте собі розслабитися і не турбуйтеся про справи якийсь час. Відпочивайте і не коріть себе за це. Від цих «хвилин простою» ваша продуктивність тільки зросте. І голова боліти не буде.
 
Шия.
 
Дискомфорт в області шиї символізує вантаж образи на оточуючих, вантаж розчарування через власну недосконалість. Шия болить, коли ми не можемо пробачити когось або самого себе.
 
 
Перегляньте своє ставлення до себе і оточуючих. Найчастіше люди не хочуть вас ображати. А ви не зобов'язані відповідати власним суворим очікуванням. Ставтеся до світу легше і навчіться прощати. І ще важливо частіше думати про речі, які ви любите.
 
Плечі.
 
 
Біль в плечах говорить про те, що ми носимо важке емоційне навантаження, знаходимося під великим емоційним тиском. Можливо, хтось в нашому оточенні тисне на нас. Або ми не можемо прийняти важливе рішення, і воно лежить на наших плечах важким тягарем.
 
 
Спробуйте поділитися своїми проблемами з близьким другом. Ви відчуєте полегшення. Навіть якщо ви просто поговорите, це вже допоможе не нести цю вагу наодинці. А може бути, і відкриє очі на просте рішення проблеми.
 
Верхня частина спини.
 
 
Біль в цій частині говорить про відсутність емоційної підтримки, про брак близьких людей поруч. Коли ми підсвідомо відчуваємо себе нелюбимими або недооціненими.
 
 
Більше спілкуйтеся з різними людьми. Не зациклюйтеся на собі, будьте відкриті і доброзичливі. Знайомтеся, сходіть на побачення. І головне, не придушуйте в собі почуття прихильності.
 
Нижня частина спини.
 
 
Якщо ми постійно хвилюємося за гроші, у нас може нити поперек. Можливо, власна таємна заздрість заможного життя ніяк не дає спокою або близькі постійно змушують переживати з приводу грошей.
 
 
Не в грошах щастя - як не банально це звучить, але це так. А тому перестаньте турбуватися - кращі речі в житті є безкоштовними! І займайтеся улюбленою справою. Справа, в яку вкладено душу, принесе не тільки задоволення, але й відчутні дивіденди в майбутньому.
 
Лікті.
 
 
Біль в ліктях вказує на брак гнучкості, на занадто сильне небажання йти на компроміс. Швидше за все, ми опираємося якимось важливим змінам у житті. Або підсвідомо боїмося прийняти щось нове.
 
 
Життя іноді може здаватися занадто важкою і жорсткою. Це тільки здається. Можливо, ви просто все ускладнюєте. Будьте гнучкіше - не витрачайте енергію на боротьбу з тим, на що ви не в силах вплинути.
 
Руки.
 
 
Руки болять у тих, хто давно і сильно потребує дружби. У тих, кому не вистачає розслаблення і простого дружнього спілкування з іншими людьми. Якщо у вас ниють кисті рук - це сигнал про те, що пора виходити зі свого замкнутого маленького світу.
 
 
Спробуйте завести нових друзів. Пообідайте з колегою. Сходіть на стадіон, на концерт - відчуйте себе частиною натовпу. Сміливіше вступайте в розмови з новими людьми, адже заздалегідь не вгадати, де можна зустріти справжню дружбу.
 
Бедра.
 
 
Такі болі можуть мучити людей, які занадто чіпляються за передбачуваність життя і комфорт. Патологічний страх змін, небажання змінювати усталений порядок речей, постійний опір новому можуть спровокувати біль в стегнах.
 
 
Не чиніть опір природному плину життя. Життя рухливе, мінливе, тим і цікаве. Сприймайте зміни як захоплюючі пригоди. І не відкладайте на потім важливі для себе рішення.
 
Коліна.
 
 
Біль в колінах, найімовірніше, є ознакою сильно роздутого «я». Коліна болять, коли ми надто багато думаємо про себе і занадто мало про інших, коли ми твердо і безкомпромісно впевнені, що світ обертається навколо нас.
 
 
Озирніться навколо - ви не одні на планеті. Будьте уважнішими до оточуючих. Вислухайте один одного, допоможіть мамі, замініть колегу. Найчастіше допомагайте людям. Можна зайнятися волонтерською діяльністю.
 
Голінь.
 
 
Біль в цій області - ознака сильного емоційного перевантаження. Почуття власності, любовні переживання, болісні, осліплюючі ревнощі.
 
 
Потрібно навчитися довіряти своїй половинці. Розслабтеся і перестаньте контролювати кохану людину, чи не накручуйте себе. І, можливо, прийшов час відмовитися від старих, що зжили себе уподобань.
 
Щиколотки.
 
 
Біль в щиколотках означає, що ми часто забуваємо про себе. І відмовляємо собі в отриманні задоволення. Може бути таке, що робота займає весь наш час або ми занадто серйозно ставимося до своїх бажань, постійно відсуваючи їх на другий план.
 
 
Прийшов час почати себе балувати. Купіть собі те, що хочеться, дайте собі виспатися, спробуйте той дорогущий смаколик. Забудьте на час про кар'єру і подумайте, наприклад, про романтичні стосунки. Або сплануйте подорож своєї мрії.
 
Ступні.
 
 
Причина болю ступень, ймовірно, в глибокій апатії. Неначе наше тіло відмовляється йти далі, як ніби ми боїмося життя і не бачимо сенсу в русі вперед. Коли ми підсвідомо думаємо, що все погано і життя не вдалося, наші ступні болять.
 
 
Вчіться звертати увагу на маленькі радощі життя. На красу навколишнього світу і людей. Насолоджуйтесь смаками, запахами, вітром і сонцем. Заведіть пухнастого улюбленця або знайдіть цікаве хобі. Наповніть своє життя. Уникайте сумних спогадів і частіше посміхайтеся. Шукайте радість в житті щодня.
 
Отже, любить себе, пробачайте себе. Ставтеся уважніше до оточуючих і намагайтеся не тримати на людей зла і образи. Спілкуйтеся, посміхайтеся (вам це дуже йде) і будьте здорові!
 
Цікаві теми :

>> Ніколи не ставайте батьками для партнера

>> Складнощі підліткового періоду

>> 5 запитань при першій зустрічі з психологом

>> Як після зради зберегти стосунки

>> Як обрати психолога
>> Кохання очима дитини. Що таке кохання.
>> Хто такий психолог. Міфи про психологів.
>> Стадії розлучення
>> Спілкуватись з дитиною. ЯК?
Записатись на прийом:
+38 (067) 76-35-675
Vovk.Anatoliy
vovcpro@gmail.com
vovcpro
 
 

Рекомендую переглянути

»          
 
____________________________________________________________________________________________________________________
Головна | БлогVovcPro | Послуги центру | Спеціалізація | Події | Документи
 
Анатолій Вовк - сімейний психолог, психотерапевт, сексолог
Всі права захищено © 2018
Besucherzahler
счетчик посещений